自力整体で心身ともにﾘﾗｯｸｽ

最近､本屋さんには､ﾖｶﾞやﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞなどと並んで､自力整体関連の本がよく並んでいるようです｡

｢自力整体｣とは､読んで字のごとく｢自分の力｣で身体の歪みを整えて､自然治癒ｴﾈﾙｷﾞｰを引き出すという方法のことです｡また､自力整体では､整体だけにとどまらず､｢整食法｣と｢整心法｣という２つのｹｱも同時進行で行なっていけば､より高い効果が発揮されます｡

それでは｢自力整体｣とは､具体的にどんな方法なのでしょうか？
整体部門と整食部門と整心部門に分けて､ご説明しましょう｡

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