自力整体で骨盤の歪みを解消
整体と言えば､通常は整体院に出かけて施術を受けますね｡つまり受身です｡私の場合は､自宅で自分の手で整体をしています｡整体教室に通って､整体師から整体の施術法を習ったからです｡このように整体師に施術を受けるのではなく､自分で能動的に施術を行うことを｢自力整体｣といいます｡
自力整体といっても､それほど難しいものではないのです｡私が整体教室に通い始めたきっかけは､私自身の姿勢の悪さ､とりわけ猫背と骨盤のｽﾞﾚによる左右の足の長さの違いが気になったからです｡
整体師に身体のﾊﾞﾗﾝｽを整えてもらうのは大変効果のあることです｡それでも､日常生活の中で振舞うなにげない行動や悪い姿勢､それらが背骨や骨盤を歪ませていることがあるようです｡
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