宿便、解消できますか？
「宿便」という言葉は聞いたことがあるでしょう。薬局の店頭や雑誌、ドラッグストアのチラシなどでも数多くの便秘解消法が流されています。さまざまな宣伝の中で、「宿便が解消される」という告知もよく見かけます。
いわゆる「宿便情報」によると、便秘がちな人の腸内には数キロ分もの宿便が積もり積もっている。特定の便秘解消法を実践することにより、それらの宿便がどっさり取り除かれるというものです。
便秘が長く続いている時、やっとの思いで排便してもスッキリ感がないことがあります。そんな時、やはり自分のお腹の中には宿便が蓄積しているのでは、と考えてしまいます。腸にへばりついている宿便を一掃できたらさぞかしスッキリするんじゃないだろうか、誰もがそう考えることでしょう。
この宿便・・・肥満や肌荒れの原因とさえ言われていますが、その話の真偽はいかがなものでしょうか。よく言われているのは、ホースの内側に水あかが貯まるのと同じであり、腸壁に古い便がこびりついている、ということです。腸のくぼみは、でこぼこしているわけですが、そのくぼみに古い便がこびりつき、やがてそのまま貯まり続けている。そう考えたら、一刻も早く、腸内をキレイに掃除してしまいたい。普通、そう考えてしまいます。
しかしこのことを医学的な見地で考えた場合、実際には、腸壁に古い便が貯まっていくという現象は、考えにくいとのことです。腸壁はひだ状になっており、ぜんどう運動によって波打っています。だから、常に一定の場所がくぼみや谷になっているわけではないのです。
さらに、新陳代謝により、腸の細胞自体が数日で生まれ変わるので、古い細胞は便とともに排泄されます。少なくとも、便が何ヶ月も腸内に滞留し、へばりついている状況というのは、事実上考えられないわけですね。つまり、宿便というのは存在しないということです。
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