脚痩せはこんなに大事
女性にとって、ダイエットは何だかライフワーク、どんな友人よりも密接な存在として考えられています。それにダイエットしなければ、何か悪いことをしているかのように雑誌やテレビでは喧伝されています。
だけど、マスコミで騒がれているダイエットの多くは、小顔ダイエットや腹筋など、ある程度パターン化されているようです。このように身体の部分だけにアクセントを置いたダイエットを続けていくと、体型としてはかえって不自然なバランスになりがちです。
本来のダイエットの目的は、体型を美しく見せることであり、そのためには、身体のトータルバランスを保つことにあります。腰をくびれさせることのみを気にして、他の部位が放ったらかしとなれば、身体のトータルバランスが大きく崩れることになります。
まして、モデルのような体型を目指そうと考えるならば、このトータルバランスというのは、体型のための生命線とも言えるのです。
ダイエットへのそんな考え方が普及している中、今注目されているのが「脚痩せ」です。顔やお腹周りばかりが配慮されがちなダイエット環境の中、脚痩せというのは案外地道なダイエットかもしれません。だから、誰にも強いられず、足痩せを自ら始めようと考える人は少ないようです。よく考えれば、脚は体型の半分近くを占める重要な部位にあたります。にも関わらず、そこを部分的にダイエットしようとする人は案外多くないのです。
その理由はこういうことではないでしょうか？
何といっても顔はまず最初に他人から注視される部分であり、お腹は肥満の象徴と言える部分だから、ほとんどの方がそこに集中するのではないでしょうか。小顔に取り組めば、第一印象の見栄えは格段によくなるでしょうし、お腹が引っ込めば、自分が痩せたという実感がつかめるでしょう。脚痩せには、そこまでの効果を期待する人が少ないようです。
しかし、よく考えれば、脚痩せは、女性にとって非常に大きな意味を持つダイエットになるのです。たとえば実際の男性の視線をたどれば、女性の脚の太さを気にする人がかなり多いようです。うまくスカートで太い脚を隠せたとしても、ほんのちょっとした瞬間に、それがのぞき見えたときには、かなりのダメージを背負うことになりかねません。また、脚が太いと動作を機敏に行えなくなる、または機敏に見えないというデメリットもあるのですね。
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